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問：

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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

「這是最後一包菸，抽完我就戒菸。」很多癮君子都說過這句話。但根據調查，戒菸若是單打獨鬥，僅靠個人意志力，成功率只會有3～5%。國民健康署呼籲，戒菸應尋求專業醫事人員協助，國健署的二代戒菸方案，讓超過8.6萬名癮君子，在3年內擺脫菸癮。

根據房屋增貸條件@協助女性創業-鳳凰婦女創業貸款該怎麼申辦-條件不符合怎麼辦(J67)國健署研究，不吸菸者的平均壽命，較癮君子長10～11年。即使晚戒菸，都還是來得及，國健署副署長游麗惠說，若吸菸者在30歲、40歲、50歲、60歲戒菸成功，預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命。

在高雄鋼鐵廠工作的卓先生，菸癮超過20年，每天平均15支菸。但女兒疑似長期吸入二手菸，從小常咳嗽，近期更遭診斷氣管過敏，讓卓先生下定決心戒菸，「戒菸至今4個多月，口味變清淡，而且自己和女兒都不再咳嗽了。」

高雄榮民總醫院家醫部主治醫師薛光傑說，抽菸只要超過三口，身體的DNA便會受到破壞，且成癮度幾乎等同於海洛因。薛光傑表示，民眾到醫院戒菸門診戒菸，成功率約40%，醫師到企業提供戒菸服務，成功率也約40%，高於預期的30%。他提醒，戒菸是長期抗戰，2002年至今，戒菸民眾有高達70%復吸，一年內就破功高達30%。

坊間流傳「戒菸會變胖」一說，薛光傑解釋，少了尼古丁，身體的新陳代謝會略為下降，加上胃口變好，體重確實會上升，但因為口味會變淡，再搭配規律運動，半年至一年內，身體會達到另一種自然平。

為提高民眾戒菸便利性、減輕戒菸者經濟負擔，國健署從菸捐提撥經費，讓戒菸藥品比照健保收費，藥費100元以下，民眾不須付費，藥費超過1000元，最多付200元。

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